Allen Carr ist allgemein als Autor des Buches "Easy to Stop Rauchen" bekannt geworden, das 1985 veröffentlicht wurde. Es basiert auf persönlicher Erfahrung und erklärt Nikotin, abhängig von der Leichtigkeit, mit der Sie diese Abhängigkeit beseitigen können. Nach dem Lesen trennten sich mehr als fünf Millionen Raucher auf der ganzen Welt von einer schlechten Angewohnheit. Aber Allen kämpfte nicht nur mit einem Verlangen nach Zigaretten. Er schrieb eine Menge Literatur, die den Menschen hilft, ihr Leben zu verändern, getrennt von schlechten Gewohnheiten, Ängsten und Abhängigkeiten. Allen Carras Buch "Ein einfacher Weg, um das Trinken aufzuhören" hat vielen Menschen auf der Erde geholfen, Probleme mit Alkohol für immer zu lösen.
Worum geht es in diesem Buch
Den Lesern wird die ursprüngliche Allen Carra -Methode angeboten, um die Alkoholabhängigkeit loszuwerden. Es reicht für viele Betrunkene aus, dieses Buch nur zu lesen, um Alkohol für immer aufzugeben. Das vom Autor dieses Buches erstellte klinische Netzwerk hilft Alkoholikern, ihre Probleme zu lösen. In verschiedenen Ländern der Welt arbeiten Spezialisten mit der Carra -Methodik zur Behandlung von Patienten.
Wichtig!
Dieses Buch ist, dass es real ist, leicht zu trinken und schnell zu trinken. Statistiken zur Behandlung von Alkohol zeigen die Leistung dieser Methode.
Allen Carr schreibt, dass Menschen in diejenigen unterteilt sind, die manchmal in chronischen Alkoholikern trinken. Der erste kann eine kleine Menge Alkohol in der Gesellschaft trinken, um sich ein wenig zu entspannen. Zeitvertreib mit Alkohol ist eine seltene Veranstaltung.
Ein Alkoholiker ist eine sehr unglückliche Person. Es hängt von Alkohol ab, es kann nicht ohne es auskommen. Seine Probleme mit Alkohol wachsen jedes Jahr. Vor der Veröffentlichung dieses Buches wurde angenommen, dass nur ein Narkologe in einer spezialisierten Klinik diesen Menschen helfen könnte. Allen Carr hat seine Praxis gezeigt, die nicht der Fall ist. Wenn eine Person viel trinkt, ist er möglicherweise kein Alkoholiker und ist in der Lage, seine Probleme allein zu zitieren.
Der Autor bietet an, darüber nachzudenken, wofür wir Alkohol trinken. Ihm zufolge verwenden Menschen Alkohol nur wegen der Traditionen, an die sie seit zärtlichem Alter verwendet werden. Schließlich sehen wir den Einsatz von Alkohol in allen bedeutenden Feiertagen im Leben. Wodka, Champagner, Wein - diese Getränke beginnen eine Person seit ihrer Kindheit.
Die gesamte menschliche Kultur enthält zahlreiche Alkoholergebnisse. Filme, Bücher, überall trinken die Helden immer etwas. Kein einziges Ereignis im Leben einer Person ist ohne Libagioni vollständig. Der Nicht -Eins am Tisch verursacht die aufrichtige Überraschung anderer.
Carr sagt, Alkoholismus sei eine Krankheit. Diese Krankheit ist in allen Stadien gefährlich, nicht nur in der fortgeschrittenen Phase. Daher müssen Sie aufhören, vollständig und für immer zu trinken, ohne auf Alkoholprobleme zu warten. Nach Angaben des Autors wird eine Person dieses Buch bis zum Ende liest, dann wird sie selbst freiwillig ablehnen und für immer Alkohol trinken. Es wird dies nur tun, weil die vollständige Sinnlosigkeit des Alkoholkonsums verstehen wird.
Der Alkoholiker ist nicht für seine Sucht verantwortlich. Nur seine Abhängigkeit ist der Fehler dafür. Aber es ist viel einfacher, es loszuwerden als bisher. Es besteht keine Notwendigkeit, den Willen in einer Faust zu sammeln, die auf viele Jahre des Kampfes mit diesem Laster abgestimmt ist. Die Hauptsache ist nicht anzunehmen, dass Sie im Leben etwas Wichtiges verlieren, wenn Sie Alkohol ablehnen. Es ist notwendig zu verstehen, dass das Trinken von Alkoholabhängigkeit im Gegenteil nichts im Leben verliert.
Der Autor sagt, dass Trunkenheit nichts Positives hat. Alkohol sterben keinen Durst aus, es hilft nicht, zu kommunizieren, schädlich für den Körper. Sein Geschmack ist unangenehm, Alkohol trinkt häufig Depressionen und lindert überhaupt keinen Stress. Menschen trinken ausschließlich dank des Einflusses der Gesellschaft.
Train Karen schreibt, dass das Anhalten von Trinken überhaupt nicht schwierig ist. Dazu brauchen Sie nur eines: Alkohol aufgeben. Sie können es leicht tun, wenn Sie verstehen, dass Sie keinen Alkohol trinken möchten. Daher definierte der Autor seine Methodik, um Alkohol "auf einfache Weise" loszuwerden.
Diese Methode ist völlig billig, es erfordert nicht die Verwendung von Arzneimitteln, sie hat keine Kontraindikationen und Nebenwirkungen.
Allen Carra -Methode
Damit die Technik funktioniert, müssen verschiedene Regeln eingehalten werden:
- Sie sollten sich nicht an die Wirksamkeit der vorgeschlagenen Methode vorstellen: Sie müssen sich nur bewegen, um die Sucht loszuwerden.
- Trinken braucht Geduld, Sie müssen alle Phasen bis zum Ende durchgehen.
- Sie müssen mit der Behandlung von guter Laune beginnen. Der Alkoholiker sollte dieses Buch nicht erzwingen: Diese Lesung hilft nicht. Der Mitarbeiter muss es alleine nehmen und als lustige Literatur lesen;
- Sie müssen sich auf positives Denken einstellen;
- Beeilen Sie sich nicht, Alkohol aufzugeben. Lassen Sie das Trinken das Buch zuerst bis zum Ende gelesen;
- Sie können das Buch nur in nüchternem Lesen lesen.
- Lesen Sie vollständig Literatur;
- Wir müssen versuchen, das Schreiben positiv wahrzunehmen.
Wichtig!
Jeder, der das Problem mit Alkohol löst, wenn er versteht, dass Alkohol im Leben nicht hilft - sich nicht beruhigt, wird nicht mutig und hilft nicht, Kommunikation zu etablieren.
Mythen an Alkohol
Carr in seinem Buch zerstört nacheinander die vorherrschenden Mythen auf Alkohol:
- Es wird angenommen, dass Alkohol angenehm zu schmecken ist. Dies ist nicht der Fall, Alkohol verursacht Dehydration und mindert die Funktionsweise von Geschmacksrezeptoren.
- Die Angriffe von Übelkeit und Erbrechen nach dem Trinken von Alkohol zeigen, was der Körper betrunken mit Gift betrunken ist, und versucht, ihn loszuwerden.
- Alkohol verleiht dem Mann, der trinkt, keinen Mut, einen Teil der Komplexe und Verbote. Infolgedessen macht die betrunkene Person für andere lächerlich, Spaß.
Die Hauptidee des Buches ist, dass die Verwendung von Alkohol für den Menschen nicht natürlich ist.
Einige Vorschläge des Autors
Allen Carr analysierte die Erfahrung von Menschen, die nach seiner Methodik behandelt wurden und den Leser Empfehlungen erstellt haben:
- Es ist nicht nötig, darüber nachzudenken, was Sie aufhören zu trinken. Es ist besser zu berechnen, wie viel Geld Sie gespart haben, ohne Alkohol zu kaufen.
- Alkohol Die Ablehnung sollte solide und konstant sein. Kein Grund rechtfertigt das Getränk. Es lohnt sich einmal, gegen diesen Zustand zu verstoßen, und alle Anstrengungen werden umsonst sein.
- Die ganze Zeit, über die Tatsache nachzudenken, dass es keinen Alkohol mehr geben wird, ist es nicht wert. Im Laufe der Zeit wird dieser Gedanke Sie verlassen;
- Die ersten Tage der Ablehnung werden schwierig sein. Dies wird im Laufe der Zeit vergehen, die Hauptsache ist nicht, vom erwarteten Ziel abzuweichen.
- Jeder hat Probleme und Probleme. Sie sollten kein Grund zum Trinken werden;
- Überprüfen Sie Ihre Wünsche. Sie sollten dich nicht führen;
- Überzeugen Sie Freunde nicht, sich zu vereinen. Dieser schnelle und einfache Weg gehört Ihnen allein;
- Ändern Sie den üblichen Lebensstil nicht. Besuchen Sie die Restaurants, verbringen Sie Zeit in Unternehmen, aber nur ohne Alkohol.
- Ersetzen Sie Alkohol nicht durch eine andere Sucht: Koffein, Nikotin und Drogen.
Das Buch ist in einer einfachen Sprache geschrieben, gut lesen. Der Autor beschreibt detailliert alle Situationen und Emotionen, mit denen das Trinken konfrontiert ist. Bietet detaillierte Antworten auf alle Fragen.
Laut Carras Methode trinkt er, während der Mitarbeiter das Buch liest, so viel wie er es gewohnt ist. Ein weiteres Glas eines alkoholischen Getränks ist nach dem Lesen betrunken. Dies wird das letzte Glas im Leben eines Alkoholikers sein. Die Hauptsache ist, dass es nie wieder Alkohol trinken will, weil das Trinken nutzlos ist.
Rezensionen zum Buch Alena Carra
Viele Menschen, einschließlich der berühmten, haben dank Carrs Buch eine schädliche Sucht aufgegeben. Die Wirksamkeit der Methodik wird auch von Narkologen anerkannt, wie in zahlreichen Überprüfungen hervorgehoben. Ihre Schlussfolgerung ist der Autor des Autors von Simple, zugänglich für jeden abhängigen Alkohol. Es gibt keine Kontraindikationen und Nebenwirkungen bei seiner Verwendung.
"Ich habe dieses Buch kürzlich gelesen. Ich habe viel über sie gefühlt, ich interessierte mich selbst. Seltsamerweise hat es funktioniert. Das Interesse an Alkohol ist verschwunden. Aber sie trank viele Jahre, sie beschränkte sich nicht auf die Menge an Betrunkenen. Ich werde versuchen, den Empfehlungen des Autors zu folgen. Ich hoffe, für immer von Alkohol zu trennen."
"Mehrmals wurde es in narzologischen Kliniken behandelt. Es war sie selbst, sie betrunken Pillen. Jedes Mal eine Auseinandersetzung. Ich habe mich fast von meiner Frau getrennt. Ich habe dieses Buch vor einem Jahr gelesen und ich habe verstanden, dass ich keinen Alkohol mehr brauchte. Und ich trinke nicht mehr. Die Angst, die ich gebrochen habe. Ich hätte angehalten.